从夯实力气到拉筋撑脉，从三呼一吸到象形桩功，从凝神守念到坐忘观想，将精气神三者的锻炼顺序和相互统合完善细致的给老爷子讲了一遍。

　　“着啊！”老爷子双手一拍发出一声大响，恍然大悟，大脑中只觉得性感迸发，体会深深。

　　姜瑜正躺在姜易怀里抱着奶瓶“咕囔咕囔”大口吞咽呢，听到老爷子发出的大响动却吓一跳，身子不由哆嗦了一记。

　　小丫头不由斜着眼儿狠狠瞪了他一眼，恼怒其打扰自己喝奶！

　　“哎唷，爷爷错了，瞧这竖眉立目的，好吓人。”老爷子呵呵大笑起来。

　　他一手撸着身边小狗子花椒，一手摸摸小丫头那两只吃饭时依旧不停歇的白胖小脚丫，赞叹道：“这小东西，可是个有福的哟。”

　　姜瑜一缩腿，蹬了他一脚，一副“老娘吃·乃呢，别打扰我”的样子，豪横的不行不行的。

　　小孩子精力旺盛归旺盛，但饭后容易脑神经疲劳，小丫头也不例外，喝过奶就迷迷瞪瞪的了，被姜易晃悠几下，又听着他的带着特殊韵味的哼唱声，很快就睡了过去。

　　抱出去放荡婴儿床里，边上有老狗子啸月看护者，一家人都放心，都不再理会了。

　　姜易则又和老爷子钻进屋里，开始讨论研究武术、养生术、炼神术的修行。

　　都是现代人，谁也不会相信“才能天授”的说法，姜易哪敢直愣愣的把细腻圆润、近乎完美无瑕的性命修行之法传给老爷子？

　　他的飞速修行可以归结到资质不凡，但圆满的修炼法门这可不是一个人能够创造出来的，非得一代又一代的几千年的累积才行。

　　地球上被认为儒家第一经典的《论语》，这还是孔圣人和他的弟子们一起完善的呢。

　　姜易离圣人还差了十万八千里，自不可能一拍脑袋就创出经典和神功妙法出来。

　　被人穿越这事儿，这辈子他是不会和任何人说的。

　　好在他可以“灵光一闪”给各种法门进行修修补补，老爷子的修行到也能顺其自然、水到渠成。

　　可惜，他太老了，经验是够了，可身体不行。

　　姜易的法力再怎么神奇也不可能让他再活个三五十年，怕是三五年都够呛，更不能让他返老还童。

　　除非他自身修行再进一步，或者养生术达到生紫阳的地步，或者武术境界达到炼精元甚至精元抱丹，才能续命。

　　也是现在姜易命气升级为法力，能效有了质变，要不然，老爷子再活一年便是侥天之幸。

　　如今即便老爷子再无进步，只要法力舒润身体及时，最少也能多活三年。

　　从生物学角度讲，法力高深也弥补不了细胞端粒的长度，这也导致细胞更新次数减少。

　　毕竟端粒的长短决定了细胞的新陈代谢，再怎么高深的境界和学问也不可能改变基因。

　　何况，能看到分子却不代表知晓分子的作用

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