训。
不过听刘总教练的意思，这丫头过来主要是冲着张勤，因为不少人都觉得伍铮的四周跳是他带出来的。
张勤并不想认这个功劳：“我只是帮伍铮减重和增肌，而且与其说是我带出了她的四周跳，还不如说是我从她身上学习到了如何教导他人四周跳的技术。”
伍铮的4T和4S还可以说是伊万做示范，然后伍铮自己克服了身高、体重、轴心等一系列问题完成了这两个跳跃，4lo和4F就真是她自己练的，别人顶多给打个辅助，因为在伍铮之前，世界上压根没人攻克这两种跳跃。
按照惯例，开始训练前，莉莉娅.怀特需要做体测，并展示自己已经学会的跳跃种类、旋转种类。
她的基础还行，六种三周跳齐全，就是3lz的的技术有缺陷，随着身体的发育，她的外刃也压不下去了，需要进行改刃，连跳方面，3A后面只能接2T，然后就是3F3T以及3lo3T。
莉莉娅的教练是个叫麦克的秃头胖子，一直站在旁边和张勤用英语交流。
“莉莉娅不擅长在跳跃后面接3lo，而且和多丽一样，比起刃跳，她更擅长点冰跳，所以我们决定让她专攻点冰跳。”
张勤皱眉：“据我所知，美系的跳跃技术在A跳方面不算厉害，她能出3A就证明她有刃跳方面的天赋，既然她有这方面的天赋，你就应该开发下去。”
伍铮看了一阵，也跟着吐槽：“她的滑行好烂啊，做复杂一点的步法就会显得很仓促，滑速太慢了，所以她跳不远，跳跃前的衔接也都太简单了，这不利于GOE方面的成长。”
麦克教练没料到花滑项目的一姐居然还会给自己的对手提出意见，他意外的看伍铮一眼：“那么您认为莉莉娅应该从什么地方开始强化呢？”
伍铮干脆的回道：“如果我是她的教练，我会让她先打磨最基础的滑行技术，她应该学会在滑行时把腰和膝盖也用上，还有把她的3lz的刃改好，这两项改好了，对她的长远发展有好处，别和我说什么她不会刃跳，这明明是是你没有把她的刃跳技术教好，她的3lo发力也有问题。”
麦克摸出小本本做笔记，伍铮也准备继续滔滔不绝，然后伍兰溪拍了大侄女一下。
“伍铮。”
伍铮站直：“有！”
伍兰溪微笑着指指大门：“你的训练冰场在那边。”
现役一哥宋友明忍着笑，扯了下一姐的袖子。
“走了，张教练等我们好久了。”
伍铮哦了一声，老老实实的滚去训练。
伍兰溪对麦克歉意一笑：“这孩子就爱瞎说，您别在意。”
麦克笑呵呵的招手：“说的都很中肯，莉莉娅的确很需要加强滑行，看来接下来的日子里，这孩子要多和您打交道了呢。”
自从伍兰溪入职国家队后，国家
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