的了。
“你这个动作还不是很标准，扎马步就得扎出个骑马样子，这样吧，我做次示范，你好好看好好学。”宋旭飞整理了下他那乱糟糟的头发。
他低吼了一声，然后脚步微微岔开蹲了下去
我注意到他那两腿以一种水平线进行垂直，两腿岔开，两脚之间距离大约三个脚掌的距离，然后下蹲，他的脚尖平行向前，双膝也是向外撇去。
“看到了没有，这才是最基本的动作。”
“额……我看是看到了，只是……”
“只是什么？”
“你该洗脚了……”
我小声说道。
宋旭飞听到我说这句话，直接因为咽口水而被呛着，连连咳出声来，原本站着好好的马步也倒了下来，在他倒下的那一刻，我眼疾手快抓住了他的胳膊，以防他摔倒。
宋旭飞拍了拍我的肩膀，说道：“行了，你继续吧，有不足的，我会点拨你的。”
“嗯。”
我在脑子里想着刚才他扎马步的模样，然后有模有样的扎着马步。
“想学武术？入门先站三年桩，要学打先扎马步。”宋旭飞在我没有扎好马步的那只腿上踢了一下，把我整个身子踢的左右来回倾斜，好几次才稳住身形。
这种扎马步的方法比我刚才更加要人命，也就坚持了三分钟不到的时间，我双腿就止不住的在打颤，但我并没有就此放弃，我心里有个意愿，我想学宋旭飞那招。
那招看起来屌到爆了。
“要想象自己在骑着马儿在辽阔的大草原上驰骋。”宋旭飞又在我腿弯处踢了一下。
我闭着眼睛，在脑海中勾勒出那到在大草原上骑马的画面来，也就这时，我突然觉得身体越来越轻，似乎并没有之前那么劳累了。
“行了，别再扎了，你再扎下去，只会起反作用。”
宋旭飞推了我一把，这一推之下，直接把我从大草原上给推回了牢房中。
也就在这时，我才感觉到从腿部传来一阵酸痛感，我的双腿就像是灌了铅一样，想动一下就觉得异常的困难。
我趴到床铺上，揉捏着双腿问道：“我这练了多长时间啊？”
“二十分钟左右吧，效果还算是不错，可惜这里暗无天日，要是在早晨，黎明破晓之际来练的话，能更长的时间。”
宋旭飞满不在意的说道。
他这句话可把我彻底的愣住了，二十分钟？我伸出两只指头在面前，瞪大了眼睛，难以置信。
宋旭飞没继续再说，而是在我错愕的眼神之下从裆里面掏出俩蛋来，打碎了往嘴里扔去。
我看的满头黑线，同时觉得这货是个奇葩，身上那么多地方能放东西的不放，非要把鸡蛋放到裆部，问题是这鸡蛋还是生的，直接就吃了。
“你这样先……”宋旭飞想了想，继续道：“先练个十天吧，反正这里有你在，他们就好吃好喝的伺候着。”
“还要练十天？”我摆摆手表示不干了，用宋旭飞说的那种方法扎马步，过程倒是挺轻松的，但扎完马步后那种酸痛感真的是忍受不了。
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