晚睡，都按照设定计划的生物钟起床，之后在午睡，下午继续不睡，晚上困了再睡，看看情况。
这话，对我很受益，我分享出来也是提醒一下大家。
千万不要随便调整生物钟，尤其是那种长期熬夜通宵，几年的那种。
一下子的生物钟，调整会导致很多问题。
就像我这种。
当然，也有些一下子调整好了。
那种调整可以，但是你不能继续熬夜了。
否则就会乱了。
我就是这种，
1-6号我请假六天休息，6号之前都是早睡早起非常不错的。
一直到7号才逐步出现这些问题。
至于我的焦虑。
我24岁了。
其实死扑街一个。
不否认。
但是，我的城市，像我这种打工一个月也就三千出头。
除非去外省进厂。
所以我宁愿当全职，我觉得没区别。
但没想到却落这个一个结果。
家里没有房子，没有车子。
父母也是白手。
年纪也大了
我现在能做的，只有一个，不给家里添加负担。
至于其他的，根本没有能力
至于对象？
完全不敢想
其次，严重，我还会有想哭的冲动，当然忍住了。
自杀的想法也有一些，但是我不是那么弱的人，真会去。
我只是感觉，未来一片黑暗，然后做什么提不起兴趣。
说的有些多了，一千多个字。
也许不会有人看我这一章。
但我说出来会好许多。
我只能说，年轻人，真不要熬夜...通宵。
一次可以，但不能长期。
否则各种事都会不顺，人也会随之焦虑，抑郁起来。
失眠通宵，更会带来各种身体不适。
比如说我，食欲不振，打呵欠，都有干呕想吐的欲望
然后睡觉，一会儿冷一会儿热。
今天22度，不冷，有风。
年轻人都是短袖。
我长袖，长裤子在家里都感觉很冷。
游戏我也没有打了。
好在写小说没有那么卡文。
我这本书真的为爱发电了。
收入2600，上个月。
每天4000-6000左右不对等。
然后有些时候质量还不达标。
也有人觉得太水了。
也许月底就完结了。
强行的
完结艾欧尼亚篇....算是一个交代，
新书？？
本来存稿不少的。
但是身体这一波，不敢发
我先解决睡眠问题。
其他再说。
说这么多，我就是想告诉大家，别学我。
以我为戒。
肥胖的，偶尔运动，减肥。
不能跑步就走。
多出去透透气。
否则，一旦一天出问题，心病会缠着你喘不过气来。
这一章打扰大伙了。
很抱歉。
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